颤抖!冷空气来了!苏州最低温即将跌至个位数!明天居然还会下...
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和煦的阳光照了几天之后
今天,
苏州终究还是下雨了
湿冷湿冷的一天
让人发颤~~
更虐的是...
据苏州市气象局报道
明天依旧是雨天
而且这一周
最低气温只有11℃
直接逼近个位数
11℃是什么概念?
看看下面的穿衣建议你就知道了
▼
12℃左右穿衣建议:
外套:皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套
打底:保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫
裤子:牛仔裤、休闲裤、打底裤、铅笔裤
现在已经不是穿不穿秋裤的问题了,
而是要穿棉衣了!
人生最悲哀的是啥?
就是...
我的棉衣羽绒服还在
双十一的购物车里!
“霜降”来了
据澎湃新闻消息:《中国天文年历》显示,10月23日19时22分迎来农历24节气中的“霜降”。此时节,天气逐渐变冷,从初秋的“秋高气爽”步入深秋的“凄凄凉意”。
气象资料显示,霜降节气已是深秋时节,也是冷空气活动频繁的时期,天气变化剧烈。
“寒露不算冷,霜降变了天”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说:
随着大风天气的不断光临,此时节温度迅速下降,公众要时刻注意保暖,防止着凉感冒和心脑血管疾病的发生。
在饮食方面,可多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、抵御寒气功效的食物,如梨、山药、百合、莲子、柿子、萝卜等;
在起居方面,要养成睡前用热水洗脚和按摩脚底的习惯,不仅可预防感冒,还能使血管扩张、血流加快,缓解疲劳。
另外,还值得关注的是↓
“春捂秋冻,百病难碰”,有温度限制!
据苏州健康报道,中国中医科学院主任医师樊新荣:春捂秋冻,虽然有一定的道理,但要“适度”。
(滑动可查看全部)
所谓春捂秋冻,是指春秋换季时候,穿衣服应该一层层地递减或递增,谨防春秋温差大,突然地增减衣物会导致身体抵抗力下降。
需要注意的是,春秋穿衣服要尽量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚脐不能露,脚、关节这些都是不能露的!
在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候,也要适当增减衣物。
秋天,如果气温降到15℃以下,两周以上,我们就可以穿上秋冬的衣服了。
另外,对于老年人、小孩、体质虚弱者只能春捂、不宜秋冻;对于患冠心病的人来说,遇冷后血管收缩,供血减少,就可能会突发心梗等疾病,这是大忌。另外,像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人,也都是不能冻的。
明天周一 遇上下雨
大家都懂得
一定要提前做好心理准备哦
另外,
下周最低温再创新低!
务必随时添加衣服
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